素肌美人は知っている!「インナーケア」の新習慣 VOL.5

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BEAUTY LESSON 咲丘恵美の美肌レシピ

BEAUTY LESSON 咲丘恵美の美肌レシピ vol.5「素肌美人は知っている!「インナーケア」の新習慣」

こんにちは、D.U.O.ディレクターの咲丘恵美です。夏から秋にかけてはお肌の疲れが重なる時季。お手入れも増やしているのに効果はいまいち、と感じることはありませんか? そんな時に見直したい、カラダの中から美肌をサポートする「インナーケア」についてお話ししましょう。

美肌への道は、まずカラダの中の健康から!

「肌は内臓の鏡」といわれるほど密接な関係にあります。カラダの中に疲れやトラブルを抱えていると肌の状態も不安定になったりしますよね。肌を作りだす血液や細胞が元気でなければ、美肌にはなれないということなんです。
まずは身体の中からきれいにするインナーケアを行ってこそ、健康な細胞や美肌が生まれます。老化は20代半ばから始まるといわれています。早めにカラダの中からもエイジングケアを始めておくことが大切です。

美肌を育む「インナーケア」ってどうすればいい?

一見あたり前の健康法ですが、この普通のことが実はとても難しくないですか? 特に食事は、毎日3食ともまんべんなく栄養素を摂取するなんて、現実には不可能に近いでしょう。栄養が不足がちになったり、必要量を完全に摂ろうとすればカロリーオーバーのリスクも。そこで効率的なインナーケアとしておすすめしたいのがサプリメントなんです。
たとえば、肌をつくる大元になる血液をサラサラにしてめぐりをよくする注目のオメガ3脂肪酸や、優れた抗酸化力を持つアスタキサンチン、美容と健康には不可欠のビタミン類など。目的に合うものを見つけて、ぜひ取り入れてください。
そして、大切なのは続けること!お肌が生まれ変わるターンオーバー周期も年齢とともに長くなるので、すぐに変化が実感できなくてもコツコツ習慣にしてキレイを手に入れましょう。

咲丘's eye

身体の中からキレイをサポート!D.U.O.おススメ「飲むエイジングケア」

血液サラサラ、めぐりに効果的なオメガ3脂肪酸を豊富に含む「クリルオイル」をたっぷり配合。従来の魚油や亜麻仁油から抽出するオメガ3脂肪酸は酸化しやすい、吸収が遅く太りやすくなるなどの欠点があります。その欠点をカバーする効果が高い「次世代型オメガ3」として注目の成分が「クリルオイル」です。

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さらに女性に欠かせないマルチビタミン、
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女性ホルモン様大豆イソフラボンなど、
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カラダの中からトータルエイジングケアをサポートします。
さあ今日から、1日3粒の美活習慣をスタートしましょう!
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