おでこの「ブツブツ」と「黒ずみ」にはどのようなケアをすべき?

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おでこの「ブツブツ」と「黒ずみ」にはどのようなケアをすべき?

おでこの「ブツブツ」と「黒ずみ」にはどのようなケアをすべき?

おでこのブツブツ黒ずみが気になると、人に見られないように前髪などで隠してしまう方は多いかもしれません。

しかし、前髪で隠すことでブツブツや黒ずみが悪化する場合があることをご存知でしょうか。
日常の習慣を見直し、さらにスキンケアをしっかりと行うことで、おでこに自信を持てるようにしましょう!

おでこのブツブツには「スキンケア&食生活の見直し」で!

おでこのブツブツには「スキンケア&食生活の見直し」で!

おでこのブツブツは「白ニキビ」といって、角栓によって毛穴が完全にふさがり、毛穴内部に皮脂が貯留している状態です。

原因はいくつか考えられます。

シャンプーやトリートメントなどをしっかりとすすいでいないと、油剤やコーティング剤が肌に残り毛穴を塞いでしまいます
それにより吹き出物ができて、おでこにブツブツが出来る原因となるのです。
そのため洗髪した後は、クレンジングや洗顔料を使用し、洗った時の2~3倍の時間をかけるつもりで、しっかりとすすぎましょう。

さらに髪の毛を下していると、すでに出来ているブツブツに刺激を与えてしまい、悪化させる原因となっていると考えられます。
普段はなかなか前髪を上げておくのが難しいようであれば、自宅にいる時だけでも、前髪をおでこに触れさせないようにすることが大切です。

一方で気温の上昇や、ホルモンバランスの崩れなどにより、過剰な皮脂分泌が原因となり、おでこにブツブツができることもあります。
そういった場合は、ホルモンバランスを調整するアロマオイル(ローズ精油など)を使用する他、体の内部からの改善、つまり食生活を見直してみましょう

揚げ物やスナック、チョコレートなどの油分や糖分を摂りすぎていないか、一度確認してみてください。

急に食生活を変更するのが大変な場合は、まずは一食緑黄色野菜を中心としたものにしてみてください。

また朝食・昼食をフルーツとヨーグルトのみにするなど軽くすることで、胃腸を休ませることもオススメです。
体内の消化酵素を節約し、代謝酵素を活発化させるので、ニキビ改善などの美肌アンチエイジングに効果的といわれています。

おでこのブツブツには「スキンケア&食生活の見直し」で!

黒ずみが気になるなら、まず「洗いすぎていないか」を疑うこと!

おでこの黒ずみは、「黒ニキビ」といって、角質と皮脂が混ざった角栓が毛穴をふさぎ、皮脂が酸化して黒くなっている状態です。

毛穴上部の表皮にメラニン色素が沈着して黒くなる場合もあります。 おでこに黒ずみが出来る原因には、過剰な皮脂分泌の他に、角質ケアを怠った、肌の乾燥を放置する、日焼け止めや美白ケアをしない、などのスキンケア不足などが考えられます。

特に洗顔料の洗浄力が強い場合は、必要な皮脂や角質層の潤い成分までを取り除いてしまっている恐れがあります。
それにより、肌内部の乾燥が引き起こされるでしょう。
肌が乾燥すると、これ以上乾燥を促進させまいと、体は過剰に皮脂を分泌し始めます。
その皮脂や汚れが毛穴に詰まり、空気に触れて酸化することで、黒ずみとなってしまうのです。

おでこは毛穴が多く皮脂の分泌が多い部位となるため、洗顔やクレンジングでのケアが必要となります。
分泌された皮脂を取り除こうと、ゴシゴシこする、洗浄力の強い洗顔料を使ってしまうと、より皮脂の分泌が活発になってしまいます。
洗顔料はお肌に優しい洗浄成分(アミノ酸系洗浄成分など)が主体のものを選びましょう。

そして、洗顔の際は、手早くかつ丁寧に肌の汚れを落とすことが必要です。 汚れをしっかり落とすには、毛穴を柔らかくすることが大切になります。
水に浸したタオルを軽く絞り、電子レンジで約30秒温めて、顔にのせて毛穴を開かせましょう。
その後、洗顔やクレンジングを行うと、頑固な古い角質や皮脂の塊が落としやすくなり、黒ずみ改善に効果的です。

また、肌への負担を考えるならW洗顔不要のクレンジング剤を使うことで、洗顔回数を減らすことができオススメです。
もちろん洗顔後は、ローションクリームなどでのスキンケアを忘れずにして下さいね。
洗顔や日常生活を見直してもなかなか改善しない黒ずみの場合は、メラニン沈着を起こしている可能性があるので、高濃度ビタミンCなどが配合された美白アイテムを投入してください。

放置すると炎症ニキビに発展し、クレーターやニキビ跡となって大変なことに。
おでこのブツブツや黒ずみは、日常生活を見直すとともに、正しいスキンケアを継続して行うことが大切です。
おでこに自信が持てると、さまざまなヘアアレンジも楽しめそうですよね。

ぜひ、ブツブツや黒ずみにお悩みの方はこのようなケアを試してみて下さいね。


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